26岁的小雅在一家集团公司上班，她遇事迁就别人，不表达自己的看法，让别人舒服了却压抑了自我。别人眼里她的生活很美好，工作稳定男友上进。可是小雅知道自己这是削足适履，硬撑罢了。当男朋友郑昊不跟小雅商量，大包大揽了小雅的换岗、求婚和住房这三件人生大事后，小雅终于不再沉默。她第一次开口释放自我是在一个脱口秀酒吧里。她当时喝了酒，是个冲动的意外，内容是即兴吐槽自己的男友，却得到了全场的笑声和一群立志于脱口秀事业的朋友。小雅终于找到了可以直率表达自我的舞台，这让她享受到了快乐，也因此开启了新生。